WORKOUTS
En esta sección encontrarás varios ejercicios de fortalecimiento para tus entrenamientos. Los atletas de endurance suelen tener altas cargas de entrenamiento y es de suma importancia que trabajemos el cuerpo de forma global, inteligente y equilibrada para optimizar el rendimiento y poder competir por muchos años consecutivos.
Los ejercicios están divididos por zonas y puedes acceder a ellos por mi canal de YouTube & por los siguientes inks:
Ejercicios de Estabilidad
Ejercicios de Core
Ejercicios de Tren Superior